整体とストレッチを
組み合わせた施術
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再発防止のエクササイズ
～通い続けなくても、良い状態を保てる身体へ～
ストレッチ×整体サロン 合の手
3つの特徴
他とは少し違う、当店の姿勢です。
オーナー自身が初回から卒業まで一人で担当
施術者によって技術に差がある、同じことを毎回伝えないといけない…そんなストレスはありません。
一人サロンだからこそ、その日の状態、体の変化、痛みの経過を見逃さず、安心して施術を受けられます。
根拠をかみ砕いて説明する
脳が感じる痛みのメカニズムと解剖学、運動学の観点から根本原因を特定し、分かりやすくお伝えします。
通わなくていい状態を目指す
施術と再発防止エクササイズ+ホームケアで、ご自身でカラダを管理できる状態（=卒業）までサポート。
月1通院が要らなくなることがゴールです。
なぜストレッチと整体の掛け合わせなのか？
当店が整体とストレッチの両方を組み合わせているのは、その場の変化だけでなく、ご自身で良い状態を保てる身体づくりまでを目指しているからです。
それぞれの特徴と、掛け合わせる理由をご説明します。
整体とストレッチの特徴
整体
良いところ
- 即効性を実感しやすい
- 自分では動かしにくい関節にも働きかけられる
- 受けるだけで変化を感じられる
- 硬い部分をピンポイントで緩められる
気をつけたいところ
- 変化を保つ力がご自身に育ちにくい
- 維持のために通い続ける必要が出ることもある
ストレッチ
良いところ
- 可動域そのものを広げていける
- 身体の使い方を覚えられる
- セルフケアにつながり、自分で整える力になる
- 良い状態を持続させる事に向いている
気をつけたいところ
- 痛みや制限が強い状態では届きにくい部分がある
- 効果を感じるまで、ある程度の継続が必要なこともある
整体は変化を起こすこと、ストレッチはその変化を保ちこと。
この二つを掛け合わせ、ご自身で良い状態を保てる身体づくりを目指します。
掛け合わせることで得られる効果
整体とストレッチを組み合わせるのは、この二つの強みが互いを補い合うと考えているからです。
整体で、動かしにくかった関節や筋肉に働きかけ、動きやすい状態をつくります。
その上でストレッチを行うことで、広がった動きをご自身の身体になじませ、保てるようにしていきます。
整体だけでは保ちにくく、ストレッチだけではピンポイントには届きにくい。
その間を埋めるのが、掛け合わせの狙いです。
そしてこの考え方は、当店のコンセプトでもある、通い続けることをゴールにせず、ご自身で身体を管理できる状態を目指す姿勢につながっています。
一時的に良くするだけでなく、その良さを手放さずにいられる身体へ。
それが、整体とストレッチを掛け合わせる理由です。
エクササイズが再発を防ぐ
施術で身体が整っても、それだけでは元の状態に戻ってしまうことがあります。
なぜなら、痛みや不調の多くは、日常の身体の使い方やくせと深く結びついているからです。
整えた状態を保ち、同じ不調を繰り返さないために、当店ではエクササイズが必要だと考えています。
エクササイズが必要な理由
施術は身体が変わるきっかけをつくる時間です。
そして、そのきっかけを定着させ自分のものにしていくには、ご自身で身体を動かす経験が欠かせません。
たとえば腰痛について、運動療法や日常的に身体を動かす習慣が、痛みの軽減と再発の予防に役立つと報告されています。
多くの研究をまとめて検証した近年のレビューでも、その方向性が示されています。
このような研究からも分かるように、ご自身で動く習慣を持つ必要があると考えています。
エクササイズの役割とは？
当店のエクササイズは、ただ筋肉を鍛えることが目的ではありません。
ご自身の身体を、思いどおりに、無理なく動かせるようになること。
そして、不調につながりやすいくせを、より良い動きに置き換えていくことが目的です。
そのために、お一人おひとりの身体の状態や、生活の中での動きに合わせて、必要なエクササイズをご提案します。
難しいものや、たくさんの種類をこなしていただく必要はありません。
続けられること、生活になじむことを大切にしています。
通い続けるためではなく、卒業するために
当店がエクササイズをお伝えするのは、施術に通い続けていただくためではありません。
むしろ逆で、ご自身で良い状態を保てるようになり、いずれは施術がなくても大丈夫になっていただくためです。
この三つがそろってはじめて、その場の変化が、ご自身の力になっていきます。
当店が目指すのは、整体に頼らなくてもご自身で身体を管理できる事こと。
そのお手伝いを、エクササイズを通して続けていきます。
猫背を矯正し美しい背中を目指す
ストレッチと整体を組み合わせた施術と姿勢改善に特化したエクササイズで、猫背改善や反り腰改善をサポートするサロンを名古屋市昭和区で営業しております。
猫背や反り腰などの姿勢改善は、肩こりや腰痛などの痛みの改善にも効果が期待できます。
姿勢改善だけでなく、なかなか改善しない痛みや産後ケアまで幅広く対応しておりますので、身体の不具合にお悩みの方はぜひ一度ご利用ください。
腰痛の根本原因を突き止め適切にケア
経験豊富なオーナーがお客様の身体の状態に合わせ、ストレッチや整体の施術を組み合わせた施術を提供します。
施術だけでなく、腰痛を繰り返さない為の再発防止エクササイズやセルフケアに関するアドバイスまで幅広く対応しておりますので、ご自宅でもストレッチでケアを始めたい方や、繰り返す腰痛にお悩みの方はぜひご相談ください。
名古屋市昭和区の完全個室のプライベートサロンで、腰痛の根本改善を目指します。
お客様の状態に合わせたストレッチ
施術者によるストレッチは、セルフストレッチとは違い、脱力したままで筋肉を伸ばすことが可能です。
脱力する事で、普段とは違うストレッチ感を味わえます。
当サロンではお客様の身体の状態や可動域に合わせながら、無理のないストレッチを提供いたします。
コミュニケーションを大切にしながら施術を行いますので、施術中の疑問や不安なこともぜひお聞かせください。
名古屋市昭和区で、健康を目指すための身体づくりを始めませんか？
産後ケアで心身共に健康を目指す
出産後は心身ともに変化が起こり、身体の不具合や痛みに悩む方も少なくありません。
ストレッチや骨盤矯正などの施術を行いながら、産後ケアには必須のお腹のインナーマッスルや骨盤周りの筋肉を鍛えていきます。
産後に多い、首こり・肩こりや腰痛、恥骨痛、仙腸関節痛など、一人ひとりの悩みに合った施術と改善エクササイズを行います。
コミュニケーションを大切にしながら名古屋市昭和区で営業しております。
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まずはお気軽にご相談ください。
