名古屋市昭和区の整体から卒業を目指すストレッチ×整体サロン | ブログ

膝の内側が痛むのに、検査などでは膝そのものに大きな異常が見つからない。そんなケースは少なくありません。痛む場所だけをいくらケアしても変化しないとき、その一因として、お尻や股関節の使い方が関…

「エプロンの紐を結ぶ」「背中のファスナーを上げる」――日常のなにげない動きで、後ろに回した手が思うように上がらない…そんなお悩みをお持ちの方は読んでみて下さい。この背中側で手を上げる動きを、結…

坐骨神経痛と言われて、お尻の筋肉をほぐしたり、梨状筋のストレッチを続けたり…マッサージを受けた直後は少し楽になるのに、数日するとまた同じしびれが戻ってくるという方は是非読んでください。今回は…

前屈をしたとき、腰のあたりにピキッとした痛みや、詰まるような感覚を感じた事がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？前屈すると、太ももの裏ではなく腰が痛くなる。あるいは前屈した後で腰が重…

朝起きたら首が回らない。そんな経験、一度はあるのではないでしょうか？昨夜の寝方が悪かったのかなと思いがちですが、寝違えにはもう少し深い理由があることが多いです。今回は、寝違えの正体と、繰り…

デスクワーク終わりに、腰や背中がガチガチに張ってませんか座ってるだけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう、、、そんな声を、うちのサロンでもよく聞きます。実はその原因、筋肉の硬さだけじゃなく…

体の悩み解決ブログ肩こりや腰痛で整体に行くべきかストレッチに行くべきか迷っている方へ。 施術歴13年・20,000件以上の経験からお伝えする、本当に大事な選び方のお話です。整体ストレッチ肩こり・腰痛…

姿勢改善コラム「最近、肩や腰がずっと重い…」そのお悩み、実は在宅ワークの環境が原因かもしれません。今日からできる具体的な対策をお伝えします。在宅ワーク姿勢改善肩こり・腰痛デスクワーク女性あな…

呼吸が体幹を支配する？姿勢や肩こり・腰痛との関連性名古屋市昭和区、地下鉄桜通線桜山駅徒歩７分のストレッチ×整体サロン合の手です。肩こりや腰痛、猫背や反り腰など、姿勢の悩みを感じている方は多い…

名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。肩こりの原因として、・僧帽筋の緊張・姿勢不良・猫背・骨盤の歪みなどがよく挙げられます。しかし見落とされやすいのが上腕・前腕の回旋バランスです…

呼吸が浅いと、なぜ体はこるのか？「常に肩が重い」「首がガチガチ」「疲れが抜けない」その原因が呼吸にあることは、あまり知られていません。ストレスを感じると自律神経は交感神経優位になり、呼吸は…

疲れやすさと腰痛、その原因は胸と腰の連動にあります。こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。「最近、疲れが抜けにくい」「呼吸が浅い気がする」「腰や肩がずっと重い」こうし…