整体は愛知県、名古屋市のストレッチ×整体サロン 合の手 | 猫背

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 突然ですが!! 皆さん肩こりはありますか この時期は寒暖差で筋肉も緊張しやすく肩こりが起こりやすい時期です。 肩こり解消の為にポイ…

代償運動を抑制した胸椎伸展ストレッチよく見るベッドなどで出来る猫背やストレートネック対策のストレッチ。でも、本当にちゃんと出来るてますか？前提として、猫背やストレートネックの人は、胸椎が硬…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。 突然ですが、姿勢を良くしようとして胸を張ったりしてませんか？それだと背部の緊張が高まり、腰痛の原因になりますし、お腹…

胸椎回旋はまずはこれから！エラーの出やすい四つん這いでの胸椎回旋ストレッチ。猫背やまき肩の改善のために頑張るのはいいんだけど、そのやり方間違いかも？せっかくやるなら最高効率で🔥🔥まずは骨盤を…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。デスクワークに追われる毎日、気が付けば腕が重く、肩こりがひどい…そんな悩みを抱えている女性、多いですよね？でも、大丈夫…

保存💾してやり方憶えてね猫背や巻き肩のケアで、胸椎のストレッチだけやってない？確かに背骨のケアも大切やけど、この筋肉をほったらかしにすると、肩甲骨が外に引っ張られていつまで経っても猫背や巻き…