ストレッチ×整体サロン 合の手

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こんにちは!寒すぎて頭皮も凍ります。 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(*'ω'*) 皆さんは、カルシウムと聞いて何を思いますか? 骨?爪? それだけではありません。 実は、…

こんにちは!昨日は寒すぎて頭皮まで凍ってました…名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(*'ω'*)皆さんは座りっぱなしと立ちっぱなしどっちが楽か考えたことありますか? 実はどっ…

坊主のメリット3選 1.自分でやれば無料 2.ドライヤー要らず 3.朝と支度がとにかく早い こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(‘ч’)質問ですが、姿勢ってどうやって決…

こんにちは! 坊主には夜の冷気が厳しいので、この時期はニット帽必須です。 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(´∀`)皆さん、肩こりはありますか 今の時期は寒さで筋肉も緊張…

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! みなさん、コリって何かわかりますよね? まず、コリはめっちゃザックリ言うと、疲労物質や血行不良などで筋肉が硬くなった状態です。 …

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*) 本日はスマホ、PCを長時間使う方や、ストレートネックの方に向けたストレッチをお伝えします♪ アプローチするのは、胸鎖乳突筋…

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*)皆さんは自宅でセルフケアは何をしますかストレッチヨガウォーキング 今回は、継続的なストレッチで得られる効果をお伝えします♪ 【1…

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*) 年々下っ腹がポッコリしてくるなぁって方はぜひ最後まで読んでください。 ポッコリおなかの原因の一つが「骨盤の歪み」です。 …

はじめに 日本では高齢化が進む中で、「健康寿命」をいかに延ばすかが重要な課題となっています。健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活できる期間を指します。本記事では、科学的根拠に基づき、…

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