整体は愛知県、名古屋市のストレッチ×整体サロン 合の手 | ストレッチ

保存💾してやり方憶えてね猫背や巻き肩のケアで、胸椎のストレッチだけやってない？確かに背骨のケアも大切やけど、この筋肉をほったらかしにすると、肩甲骨が外に引っ張られていつまで経っても猫背や巻き…

個人的には最強です🫡ベッドの上でも出来る首、肩こりストレッチ‼️朝起きたらびっくりするよ？😏背骨もしっかり動かせるので、背中の張りも楽になります。騙されたと思ってやってみて‼️月水金に肩こり、腰…

坐骨神経痛ってホンマ痛いよね。しかも、あのなんとも言えない痛みだけじゃなくて、太ももや酷い人は指先にまで痺れが… 僕も30歳くらいの頃に苦しみました でも今は全く症状出ません！しっかりケアすれば…

保存💾してやり方憶えてね今回は肋骨の開き（リブフレア）の改善ケアリブフレアって知ってる❓これは肋骨の前側が90°以上開いている状態で、猫背やスウェイバック姿勢の方に多いです。⚠️デスクワークの人や…