【名古屋/桜山】毎日youtube見てストレッチやってるのに変化ない人は
2025/11/04
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 毎日youtube見ながらストレッチしてるのに変わらないんです… そんなお声を新規のお客様から頂く事があります。 実は、ストレッチは…
【名古屋/桜山】座りっぱなしのリスク
2025/11/02
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 デスクワークや座りっぱなしの時間が長い方、股関節まわりの筋肉が弱っているかもしれません。 使われにくくなるのは、 ・太ももの内…
【桜山／名古屋】施術を受けても元に戻るのはナゼ？
2025/11/01
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 施術を受けた直後は楽なのに、数日経つと戻ってしまう… そんな経験はありませんか？ ここから少し厳しい話をお伝えします。 実は、…
【桜山/名古屋】自律神経を整える深層ストレッチ
2025/10/22
こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。秋は寒暖差や気圧変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。 最近、体が重い、朝スッキリ起きられない、集中力が続かないといった不…
【桜山/名古屋】家事でできる整体級ストレッチ術
2025/08/29
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 皆さま、普段のお掃除は掃除機だけで終わらせていませんか？ 今回はぜひ「雑巾がけ」をおすすめしたいんです。 「面倒くさいし疲れる…
【桜山/名古屋】新感覚のストレッチ×整体サロン？
2025/08/22
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 先日、3回目ご来店のお客様から「ここに通うのが楽しい！」「体幹を使って座ったり立ったりできる感覚がある」と嬉しいお言葉をいただき…
【桜山/名古屋】身体の使い方、忘れていませんか？
2025/08/16
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。日々の生活の中で、「身体の使い方」を意識することはありますか？ 例えば、子どもの頃は無意識にしゃがんで立ち上がったり、背筋を伸…
【桜山/名古屋】施術後はお水とタンパク質で回復力UP!
2025/08/14
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 私は毎回必ず施術後に、「今日は特にしっかり水分をとってくださいね！」とお伝えしています。 これは単なる習慣ではなく、体の回復を…
【桜山/名古屋】コレ、試したことありますか？
2025/08/13
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 皆さんは、片足スクワットやってみたことはありますか？ この動きは見た目はシンプルですが、下半身の筋力、バランス力、体幹の安定…
【桜山/名古屋】夏が一番自律神経が乱れやすい？
2025/07/09
こんにちは、ストレッチ×整体サロン合の手です！ 最近、「なんとなく疲れが取れない」「イライラしやすい」「寝つきが悪い」などの不調を感じていませんか？ それ、もしかしたら夏の自律神経の乱れが原…
【桜山/名古屋】眠れない夜、増えていませんか？
2025/07/08
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 最近、「なんとなくダルい」「気分が乗らない」「夜ぐっすり眠れない」など、原因がはっきりしない不調を感じていませんか？ この時…
【名古屋/桜山】GW最終日は身体のメンテナンスを！
2025/05/06
こんにちは！名古屋市昭和区・桜山にあるストレッチ×整体サロン合の手です。 本日、5月6日（火）はゴールデンウィーク最終日。 名古屋市では朝から雨が降り、最高気温は18℃と肌寒い一日となっています。 …
