ヒップアップと太もも痩せのこのエクササイズ、ちゃんと出来てる？

押さえるポイント間違ってると、効果半減どころか全く無意味😭

めっちゃ簡単なポイントなので、忘れないように保存してね☺️

　
ストレッチやエクササイズは意識するポイントだけで効果が全く違うことも。
正しいやり方を覚えて、効率よく身体を変えていこ！　

自分のい"今"に合った方法でケアしていこうね👍

#ストレッチ #整体 #ピックアップ#太もも痩せ