こんばんは☺️

ずいぶんと朝晩冷えるようになりましたが、しっかりと睡眠は取れてますか？

最近あまり寝れないって方はリラックスストレッチ試してみて！

リラックスストレッチで体と心のリセット時間を作りませんか？✨

副交感神経が優位になると、ストレスが緩和され、体もリカバリー状態に。

合の手整体サロンでは、セルフケアを通じて副交感神経を活性化する方法をお伝えしています！

夜のリラックスタイムを一緒に習慣化し、毎日を気持ちよく過ごしましょう🍀

#セルフケア #副交感神経 #整体サロン #ストレッチ