寒暖差で猫背になる？

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。( ´∀｀)

最近は日中と夜間の温度差も大きく、気が付けば、10℃以上の差があったりすることも。
こんな寒暖差は、体調を崩しやすく、自律神経を乱れさせる要因となります。

背中の変化に注意！
まず、気温が下がると背中、特に胸椎部分が硬くなる方が増えてきます。
この部分が硬直すると、首や腰にも影響が出て、朝起きた際に顔を洗うだけで腰が痛むなんて話もよく耳にします。

【猫背の原因は一つではありません】

猫背の原因は様々です。

若い方や、軽度の猫背の方の中には、スマホの使い過ぎや、前かがみの姿勢が原因でまき肩になることで、猫背になることが多いです。
しかし、高齢の方や、猫背が進行している方の場合、その背景には骨盤の角度や全身のバランスが影響しています。
そうした深い部分の調整が必要となる場合も。

この冬、寒さによる体調の変化を感じる方、または自分の姿勢に少しでも違和感を感じた方は、
一度専門家の意見を求めてみてはいかがでしょうか？

確実なアドバイスと共に、健康な体を目指していきましょう^ ^

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ストレッチ×整体サロン合の手では
カウンセリング検査をしっかり行い
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