以外と知らない視覚と姿勢のお話

坊主のメリット3選
1.自分でやれば無料
2.ドライヤー要らず
3.朝と支度がとにかく早い

こんにちは！
名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です( ‘ч’ )

質問ですが、姿勢ってどうやって決まるか知ってますか？


姿勢は筋肉だけで決まるわけではないです。
姿勢を決めるのは、視覚からの情報、平衡感覚、皮膚、筋肉などの情報によって決まります。
しかも、それぞれがシュチュエーションにより優位になったりならなかったり…。

真っ暗だと視覚情報がほぼ無いので他の感覚に頼りますし、ツルツル滑る場所だと皮膚や筋肉が優位、といった感じです。伝わりましたか？

じゃあどうやんのよ？という事で、簡単な視覚エクササイズをお伝えします♪

1： 両手を肩の高さでまっすぐ前へ伸ばし、親指を立てる。

2： 顔を動かさずに、左右の親指の爪を交互に素早く見る。（約30秒）

3： 立てた親指を見つめながら指を近く→遠くを繰り返す。（約30秒）

目のエクササイズだけで首や肩がスッキリしたり、姿勢良くなる方もいらっしゃいますよ(^-^)
サロンでは、もっと色々なエクササイズを行います。
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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ストレッチ×整体サロン合の手では
カウンセリング検査をしっかり行い
あなたの今と未来に合わせた施術を
ご提案いたします。

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

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ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405