【名古屋/桜山】スマホずっと使うとココが硬くなる

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。

通勤中もずっとスマホ見ている方は要注意！
みなさん、一日何時間くらいスマホ見ているか考えた事ありますか？


スマホって平均して1日3時間も位触ってるらしいですよ。
多い人は5時間超える人も。


という事は…


あなたの肩こりは指や前腕の硬さが原因の可能性があります。


スマホを使うときの姿勢って肘もずっと曲げてるし、指も曲げたままですよね？
しかも、その状態で数十分、長いと1時間以上も同じ筋肉を使っている事になります。


その結果…

腕の筋肉が硬直
↓
前腕が硬くなると、腕全体が内巻きになる
↓
まき肩になる
↓
胸も硬くなり、呼吸も浅くなる
↓
首こり、肩こりの出来上がり


このように、スマホをずーっと使っていると、うつむき姿勢だけではなく、前腕が原因で、首こりや肩こり、姿勢の悪化に繋がる事もあります。



前腕(肘から下)を触ってみて下さい。
硬さを感じる方は、取り敢えずそのケアから始めてみては？

“私の事だー！”って思った方は、腕のケアしっかりやってきましょ！



僕が伝えたいやり方は↓

https://www.instagram.com/reel/C_2LdudyZ7w/?igsh=cWJwNW02bWsybXNj
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ストレッチ×整体サロン合の手では
カウンセリング検査をしっかり行い
あなたに合った施術を提供します!

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背・O脚…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております!

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ストレッチ×整体サロン 合の手
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