【名古屋/桜山】肩こりの正体は、肩の働きすぎでした

こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手です。


肩こりで来店されるお客様を見ていると、皆さんの肩はいつも大忙しで、まるでブラック企業のように働きすぎている状態です（泣）

例えば、パソコン作業には、気付くと肩がキュッとすくみ、緊張したまま固まっています。
「肩だけ会議中ですか？」と言いたくなるほど力が入ってたりしますが、本人は無自覚…

スマホを使う時も同じです。
画面に集中するほど、首が前にスッと出てしまい、その重みを肩が丸ごと受け止めています。
肩は「今日も頭の重さ全部こっち…」とぼやいているような状態。
これが慢性的な肩こりを作ります。

さらに、片側だけにバッグをかけ続け、左肩だけ毎日出勤、右肩はほぼ休日。
こうしたクセが、左右の筋バランスを崩し、肩こりの原因になります。


肩は本来、
・腕を動かす
・姿勢を支える
などが主な役割です。


しかし現代人の生活では、
・頭の重みを支え続ける
・前のめり姿勢を止める
・ストレスで肩を上げる
など、本来の仕事+追加業務でパンク状態です。


当店では、まずこの働きすぎ状態を丁寧にチェックします。

・どの筋肉が固まっているのか
・肩を巻き込むクセはどこから来ているか
・本当の原因は肩なのか、それとも胸・背中・骨盤なのか
これらを確認し、根本から整えていきます。
肩だけを揉んでも、長年の肩こりが改善しないのは、負担をかけている原因が肩以外にあるケースが多いためです。


肩が重い、いつも肩に力が入っている…
そのサインは、肩からの“働きすぎ通告”かもしれませんよ！





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