【名古屋/桜山】頑張っても結果が出ない体の共通点

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。


ストレッチも運動も頑張っているのに体が変わらない、というお声をご新規様から頂いたので、今回はそのお悩みに対するお答えしたいと思います。

この変わりにくい体に共通しているのが、血流の悪さです。

血流が悪いと、筋肉に必要な栄養や酸素が届きにくくなってしまいます。
どれだけ頑張って動いても、筋肉が修復・回復しづらい状態になり、疲れが抜けない、筋肉がつきにくい、姿勢が安定しない…といった状態になります。


特に当店の来店層に多いのが以下のパターンです。

・長年のデスクワークで肩まわりがガチガチ
・スマホ首、巻き肩で胸まわりが硬くなっている
・運動はしているが、体の動きが小さく代償が多い（正しい動きが出来ていない）
・座りっぱなし
・冷えやむくみを感じやすい

これらはすべて血流を低下させる原因です。

ではどうすればいいのでしょう？

多くの研究で証明されていますが、運動の前に血流の通り道を整えることが有効です。

体が硬く流れが悪いまま運動しても、筋肉は十分に働けません。

逆に、血流が改善されるだけで
・筋肉が動きやすくなる
・肩こりが軽減しやすくなる
・疲れが取れやすくなる
・姿勢が安定しやすくなる
といった良い変化が起こりやすくなります。


当店では、まず整体とストレッチで
・固まった筋・筋膜をゆるめる
・関節を動かしやすい状態に整える
・血流が通りやすい体を作る
という土台づくりから始めます。
そのうえで負荷の軽い運動を組み合わせることで、筋肉がつきやすくなったり、疲れにくい体になる、という変化が起こりやすくなります。

ぜひ一度、当店でその変化を体感してみてください。




ストレッチ×整体サロン合の手では、
丁寧なカウンセリングと検査を行い、
お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・猫背・ストレートネックなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。




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