【名古屋/桜山】天使の羽根は実は…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手です。


僕と同年代(40代)以降の方なら知っていると思いますが、20代の方や30代の方は天使の羽根ってご存知でしょうか？


肩甲骨の内側が浮き出ていてキレイな背中！って言われるアレです。
しかし…


僕からすると、天使の羽根になっている背中は綺麗とも言い難いです。


なぜなら、
1.肩甲骨内側が浮く＝まき肩になっている
2.フラットバック姿勢、またはスウェイバック姿勢が多い
3.バストトップが下がって見える


背中だけはキレイに見えても、全体的な姿勢はキレイには見えません。


また、天使の羽根は翼状肩甲といい、機能的にも問題があります。

1. 頸椎・上部胸椎への負荷増大
肩甲骨で荷重や姿勢を支えられないため、頸椎周囲で代償が起こる

2. 肩関節の可動性・運動連鎖の破綻
肩甲骨は腕を挙げる時に上方回旋・後傾・外旋などの協調運動（肩甲上腕リズム）を行いますが、翼状肩甲があると、このリズムが崩れる

3. 肩周囲筋の過剰代償と肩こり・痛みの発生
前鋸筋の弱化などで肩甲骨が固定できないため、僧帽筋上部・肩甲挙筋・大胸筋などが過剰に働く



肩こりや首こりも引き起こすので、そう言った点でも良い状態では無いですね。



背中“だけ”の美しさよりも、全身の美しさ、機能美を大切にしましょう！




【桜山駅 徒歩7分/滝子バス停 徒歩1分】

ストレッチ×整体サロン 合の手
愛知県名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
TEL 080-9510-7405

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