腕のねじれが原因の肩こり｜名古屋市昭和区のストレッチ×整体

名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。

肩こりの原因として、

・僧帽筋の緊張
・姿勢不良
・猫背
・骨盤の歪み

などがよく挙げられます。

しかし見落とされやすいのが
上腕・前腕の回旋バランスです。

■ なぜ腕のねじれが肩こりを起こすのか？

デスクワークやスマホ操作では
前腕は回内（内側へねじれる）ポジションが続きます。

これにより

・上腕骨が内旋
・肩甲骨が外転
・胸郭が前方化

という連鎖が起こります。

結果として、

肩甲骨の安定性が低下
↓
僧帽筋・肩甲挙筋が過活動
↓
慢性的な肩こり

という構造が出来上がります。

■ 肩だけをほぐしても改善しない理由

肩の筋肉は結果として緊張している状態です。

原因が腕や姿勢にある場合、
局所的なマッサージでは根本改善になりません。

名古屋市昭和区で肩こり整体を受けられる方の中にも、
腕の回旋バランスを整えるだけで

・可動域改善
・首の軽さ向上
・姿勢改善

が見られるケースは多くあります。

■ 当サロンのアプローチ

名古屋市昭和区の当整体では

1. 前腕回内・回外可動域チェック

2. 上腕骨ポジション確認

3. 肩甲骨・胸郭評価

4. ストレッチ×整体による調整

を行います。

その場しのぎではなく、肩こりを繰り返さない身体づくりを目指します。

名古屋市昭和区・瑞穂区桜山周辺で
肩こりや姿勢改善の整体をお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。

ご予約はWEBから24時間受付中です。