「エプロンの紐を結ぶ」「背中のファスナーを上げる」――日常のなにげない動きで、後ろに回した手が思うように上がらない…そんなお悩みをお持ちの方は読んでみて下さい。この背中側で手を上げる動きを、結…
デスクワーク終わりに、腰や背中がガチガチに張ってませんか 座ってるだけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう…そんな声を、うちのサロンでもよく聞きます。その原因は筋肉の硬さだけじゃなく、お腹の…
ベッドの上でも出来る首、肩こりストレッチ！ 背骨もしっかり動かせるので、背中の張りも楽になります。 朝の肩の軽さがかなり違うと思いますよ。その他のおすすめの肩こりケア長時間スマホを使う人のた…