こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 本日は、背骨、特に骨盤と胸椎から考える、全身への影響のお話ですm(__)m 骨盤と胸椎の歪みが原因で引き起こされるストレスや、肩こ…
こんにちは！寒すぎて頭皮も凍ります。 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(*'ω'*) 皆さんは、カルシウムと聞いて何を思いますか？ 骨？爪？ それだけではありません。 実は、…
こんにちは！昨日は寒すぎて頭皮まで凍ってました…名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(*'ω'*)皆さんは座りっぱなしと立ちっぱなしどっちが楽か考えたことありますか？ 実はどっ…
坊主のメリット3選 1.自分でやれば無料 2.ドライヤー要らず 3.朝と支度がとにかく早い こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(‘ч’)質問ですが、姿勢ってどうやって決…
こんにちは! 坊主には夜の冷気が厳しいので、この時期はニット帽必須です。 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(´∀｀)皆さん、肩こりはありますか 今の時期は寒さで筋肉も緊張…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 本日はスマホ、PCを長時間使う方や、ストレートネックの方に向けたストレッチをお伝えします♪ アプローチするのは、胸鎖乳突筋…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)昨日は長時間座っていることで死亡リスクが高まるというお話をしました。 本日は死亡リスク以外の影響についてお伝えしたいと思う…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)皆さんは一日どれくらいの時間を座って過ごしていますか？長時間座る生活は、健康にさまざまな悪影響を及ぼすことが知られています…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 寒い季節になると頭痛に悩む人が増えますよね。 特に女性は冷えやストレスに敏感な方も多いので、冬ならではの頭痛をしっかりケア…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*)本日は、座りっぱなしのリスクについて。40代以降になると、筋肉が弱くなるリスクが高まりやすくなります。特に、座っている時間が長…