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肩まわりの柔軟性を取り戻すストレッチで巻き肩の改善を目指し、セルフケアを日常に取り入れられるよう、簡単な指導もいたします。空いた時間に実践していただき、身体が楽になっていく過程を実感できるように、名古屋市で導いてまいります。肩が内側に入らないようになると、自然と姿勢も美しく見えてきます。
一見、自分で改善できそうな巻き肩ですが、やり方によっては、逆に別の箇所が凝ってしまう可能性があります。悩みや痛みが悪化しないよう、プロの整体のサポートを受けながら、名古屋市で少しずつ改善を目指しましょう。