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Arm care for people who use smartphones too much

スマホ使う時間の平均って知ってますか？
一日3時間、多い人は5時間もスマホ使うらしい。

そりゃ腕も硬くなるよね。

と言う事で、肩こりに効く腕のケアを紹介

こまめにやる事で肩こりも楽になるから、ぜひやってみて！

無理のない範囲で継続して、理想のお身体を手に入れましょ☺️

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