こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一ですm(__)m みなさん、肩や首の筋肉が硬くなるから痛みが出ると思っていませんか？でも、実際の原因の多くは血流不足。 筋肉に十…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(*'▽'*) ストレッチって柔軟性をあげるってイメージ意外にどんな事を思い浮かべますか？ 実は毎日続けることで、体にはもっとたくさんの…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 本日は、背骨、特に骨盤と胸椎から考える、全身への影響のお話ですm(__)m 骨盤と胸椎の歪みが原因で引き起こされるストレスや、肩こ…
こんばんは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。 肩こりがひどくて集中できない… 頭痛で仕事のパフォーマンスが落ちる… そんなあなた！実は、間違ったケアを続けると悪化す…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(о´∀`о)気がつけば足を組んでいるって事はないですか？ 普段無意識に足を組んでいる方は骨盤が歪んでいるサインです。 骨盤が歪んでしまう…
こんにちは！昨日は寒すぎて頭皮まで凍ってました…名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(*'ω'*)皆さんは座りっぱなしと立ちっぱなしどっちが楽か考えたことありますか？ 実はどっ…
こんにちは！ 朝一のコーヒータイムが1番好きです。 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です^^ 猫背の方に質問です。 呼吸する時に、肋骨って動いてますか？ 特に肋骨の下部には横…
こんばんは☺️ストレッチって家で出来るお手軽なセルフケアだけど、どれくらいやればいいの？効果的に結果が出せるストレッチ頻度とその時間をお伝えしますね☺️これくらいなら出来る〜って人は、ぜひ今日…
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こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*)皆さんは自宅でセルフケアは何をしますかストレッチヨガウォーキング 今回は、継続的なストレッチで得られる効果をお伝えします♪ 【1…