こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 今日は今年一番の寒波襲来という事で、めちゃくちゃ寒いですね… こんな日は、コタツが恋しくなります。（持ってないんですけどね笑） …
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 ストレッチをしていると、「うっ…！」と思わず力が入るくらい強く伸ばした方が効いている気がする方も多いのではないでしょうか？ し…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 長年の肩こりや腰の重だるさ、寝ても疲れが抜けない… こういったお悩みをお持ちの方はとても多いのですが、実はこれらの不調は姿勢や…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 当店はこの度、新しいメニューのご提供をスタート致しました事をご報告させて頂きます。 以前より、ストレッチのやり方が分からない、…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 毎日youtube見ながらストレッチしてるのに変わらないんです… そんなお声を新規のお客様から頂く事があります。 実は、ストレッチは…
こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 皆さんは、猫背や腰の不調は、立ち方のクセが関係していることをご存じでしょうか？ こういったお悩みを抱える方の多くの方は、無意識…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 日々の生活で感じる肩こりや背中の張り。 その原因のひとつに、実は“呼吸の浅さ”が深く関わっています。 ストレスや忙しさに追われると…
立つ・歩く・座る――日常の動作を支えるのは足裏です。 足裏の感覚を整えることで、自然と姿勢が美しくなります。足裏には小さな感覚受容器が集まり、床からの圧や重心の変化をキャッチします。 姿勢を安…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 皆さま、普段のお掃除は掃除機だけで終わらせていませんか？ 今回はぜひ「雑巾がけ」をおすすめしたいんです。 「面倒くさいし疲れる…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。日々の生活の中で、「身体の使い方」を意識することはありますか？ 例えば、子どもの頃は無意識にしゃがんで立ち上がったり、背筋を伸…