【セルフケア】改善する人、しない人

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手です。



さて、今回はちょっと耳の痛い人もいるかと思います。

そんな話聞きたくない！って方は、そっとこのブログを閉じてください。（嘘です、むしろ読んでください！）

僕がこれまで約2万件以上施術をしてきた中で感じた、お悩みから解放される人とずっと変わらない人の違いを正直にお伝えします。

それはずばり・・・


自分の身体と向き合えているか？という事。
辛いんやから、本気でむきあってるわ！って聞こえてきそうですが、ホントにそうでしょうか？


僕の言いたい本気の向き合い方というのは、週に一回、整体やマッサージでケアする事ではありません。
それは、僕は人任せだと思います。

読んでくださっているあなたが何歳か分かりませんが、生まれてから今日まで時間をかけて、少しずつ悪くなってきたお身体です。

それが、週に１回の施術で本当にお悩みが無くなると思いますか？（怪我は別ですが。）

何が言いたいかというと、

自分の身体は自分しか守れないし、良くできない。っていう意識をもって欲しいんです。

施術受けて身体が良くなって、帰ってきてからソファーに座ってずっとスマホ。飽きたらTV。
時間がないって言い訳して、教えてもらったセルフケアはしない。

それは…通い続けるしかないですよね。

ジムに行け！とか、ストレッチしろ！というんじゃないんです。
まずは、あなたがこれまでに受けた店舗で聞いたあなたの悩みの原因を思い出してください。

そして、教えてもらった（教えてくれてるよね？）セルフケアを、一日1分でいいから実践してください。
サボってもいいんです。やめなければきっと変わっていきます！

そして、少しでづつ変わっている自分に気付けたら最高じゃないですか？


100歳まで生きなきゃいけない時代です。
自分の身体に責任持ちましょ！



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ストレッチ×整体サロン 合の手
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