こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は、私たちの毎日に簡単に取り入れられる「ストレッチ」についてお話ししますね。 ストレッチって、なんとなく気持ちが良くて健康に…
こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！デスクワークの方や学生さんでも長時間座りっぱなしの方は多いですよね。 お仕事や勉強の合間に休憩すると思いますが、、身体が固まって…
こんばんは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 朝起きた時に腰や、首が痛いと感じることはありませんか。 睡眠をとっているのにどうしてと悩んでいる方も多いと思います。 原因の一つ…
結構気になる人も多いかと思う肩甲骨の開きですが、普段の姿勢や筋肉の硬さ、不活性が原因になる事が多いです。今回は、肩甲骨が開く要因になる筋肉とその作用、ケアをご紹介☺️フルでみたい人は過去リー…
私たちの体は、日常生活の中で様々な負荷を受けています。特に現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、姿勢が悪くなったり、筋肉の緊張が慢性的に続くことが増えていま…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 最近は随分と秋が深まってきた感がありますね。 寒くなるにつれて、通常の疲労に加え怠さや頭重、肩のハリやむくみなどの不調が増すとい…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 突然ですが!! 皆さん肩こりはありますか この時期は寒暖差で筋肉も緊張しやすく肩こりが起こりやすい時期です。 肩こり解消の為にポイ…
皆さんこんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。 暑さも和らぎ涼しくなってきましたね☆ むしろ寒いと感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差の影…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。デスクワークに追われる毎日、気が付けば腕が重く、肩こりがひどい…そんな悩みを抱えている女性、多いですよね？でも、大丈夫…