名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手｜姿勢改善・猫背矯正

代償運動を抑制した胸椎伸展ストレッチ よく見るベッドなどで出来る猫背やストレートネック対策のストレッチ。 でも、本当にちゃんと出来るてますか？ 前提として、猫背やストレートネックの人は、胸…

猫背や巻き肩のケアで、胸椎のストレッチだけやってないですか？ 背骨のケアも大切やけど、胸の筋肉や肩甲骨を安定させる筋肉もケアしないと、なかなか猫背や巻き肩は改善しません。 地味な運動やけど、…