こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 骨盤と胸椎の歪みは、多くの人が見過ごしがちな問題ですが、これが引き起こすストレスや肩コリは驚くほど広範囲に影響を及ぼします。 …
こんにちは！ストレッチ×整体サロン合の手です。 当サロンは名古屋市昭和区、高辻や桜山エリアで、肩こりや腰痛に悩む皆さまの健康をサポートしています。 今回は、良い姿勢を保つことのメリットについ…
こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は、私たちの毎日に簡単に取り入れられる「ストレッチ」についてお話ししますね。 ストレッチって、なんとなく気持ちが良くて健康に…
こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！デスクワークの方や学生さんでも長時間座りっぱなしの方は多いですよね。 お仕事や勉強の合間に休憩すると思いますが、、身体が固まって…
私たちの体は、日常生活の中で様々な負荷を受けています。特に現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、姿勢が悪くなったり、筋肉の緊張が慢性的に続くことが増えていま…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。 突然ですが、姿勢を良くしようとして胸を張ったりしてませんか？それだと背部の緊張が高まり、腰痛の原因になりますし、お腹…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。デスクワークに追われる毎日、気が付けば腕が重く、肩こりがひどい…そんな悩みを抱えている女性、多いですよね？でも、大丈夫…
胸鎖乳突筋のストレッチ。ポイントは⬇️ストレートネック対策にもなる胸鎖乳突筋のストレッチ。但し、やり方や角度を間違えると違う筋肉が伸びているかも、、、やり方とポイントを押さえて効率良くストレ…
整体は、身体のバランスを整え、痛みや不調を改善するための手法として広く知られています。しかし、整体施術の効果には科学的根拠が存在するのでしょうか？このブログでは、整体の効果についての最新の…