こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。デスクワークに追われる毎日、気が付けば腕が重く、肩こりがひどい…そんな悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか？今日は忙し…
日本人がスマホ使う時間の平均って知ってますか？ 一日3時間、多い人は5時間もスマホ使うらしいですよ！ それだけ長い時間使っていれば、肩もこりますし、腕も指も疲れます… と言う事で、肩こりに効く腕…
ベッドの上でも出来る首、肩こりストレッチ！ 背骨もしっかり動かせるので、背中の張りも楽になります。 朝の肩の軽さがかなり違うと思いますよ。その他のおすすめの肩こりケア長時間スマホを使う人のた…
