腰椎の代償を抑えた胸椎回旋エクササイズ体をひねると腰ばかり動いてしまう左右で体のねじりやすさが違う肩こりや腰の張りがなかなか改善しないこのようなお悩みがある方は、背中（胸椎）の動きが少なく…
朝起きたら首が回らない。そんな経験、一度はあるのではないでしょうか？昨夜の寝方が悪かったのかなと思いがちですが、寝違えにはもう少し深い理由があることが多いです。今回は、寝違えの正体と、繰り…
名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。肩こりの原因として、・僧帽筋の緊張・姿勢不良・猫背・骨盤の歪みなどがよく挙げられます。しかし見落とされやすいのが上腕・前腕の回旋バランスです…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。肩がこる＝肩をほぐす多くの方が、そう考えているのではないでしょうか？実際、肩を揉むと一時的に楽になることはあります。それでも、数…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 今回は、いつも肩が凝っている方必見です！ 肩こりがなかなか改善しない方に共通して見られるのが浅い呼吸です。 肩こりというと、…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 今回は40肩・50肩（肩関節周囲炎）について！ 先にお伝えしておきますが、当店では治療を目的とした施術は行っておりません。 筋肉や…
こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 肩こりで来店されるお客様を見ていると、皆さんの肩はいつも大忙しで、まるでブラック企業のように働きすぎている状態です（泣） 例…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 ほぐしてもらうと楽になるけど、数日で戻ってしまう… そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？ 実は根本から変わる人とすぐ…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 皆さんはリブフレアという言葉、ご存じですか？ 肋骨が前に開いてしまい、体幹がうまく使えない状態のことです。 【リブフレアの特徴…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 毎日youtube見ながらストレッチしてるのに変わらないんです… そんなお声を新規のお客様から頂く事があります。 実は、ストレッチは…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 施術を受けた直後は楽なのに、数日経つと戻ってしまう… そんな経験はありませんか？ ここから少し厳しい話をお伝えします。 実は、…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 通勤中や休憩中、気づいたらずっとスマホを触っていませんか？ 平均で1日3時間以上、長い人では5時間以上もスマホを操作しているそう…
