肋骨の開きが肩こりにも影響する理由

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。

突然ですが、姿勢を良くしようとして胸を張ったりしてませんか？

それだと背部の緊張が高まり、腰痛の原因になりますし、お腹のインナーユニットが働いていないと、肋骨が開いて(リブフレアって言います。)余計に首肩への負担が、、、

それ以外にも、

肋骨が開いたり硬くなると...
↓
横隔膜の動きが悪くなる
↓
腕や肩が動かしにくくなったり、肺に取り込める酸素の量が減り呼吸が浅くなる
↓
代謝が悪くなったり自律神経が乱れて痩せにくくなる
↓
血の巡りが悪くなり、眠りが浅くなったり
浮腫みや冷えが悪化しどんどん痩せにくい身体に...

女性には嬉しくないですね(>_<)
しかも!! キレイなくびれができなくなり、胸下が開くのでバストの形が崩れるので貧相なイメージに...

しっかりと柔軟性を出す所は出して、サボっている筋肉は働いてもらいましょう！

当店では、お一人お一人に合った施術と、使えていない部分にはエクササイズを行い、理想の状態へのお手伝いをさせて頂きます！
ご興味のある方はぜひ一度ご来店下さい。