猫背や巻き肩のケアで、胸椎のストレッチだけやってないですか？ 背骨のケアも大切やけど、胸の筋肉や肩甲骨を安定させる筋肉もケアしないと、なかなか猫背や巻き肩は改善しません。 地味な運動やけど、…
ベッドの上でも出来る首、肩こりストレッチ！ 背骨もしっかり動かせるので、背中の張りも楽になります。 朝の肩の軽さがかなり違うと思いますよ。その他のおすすめの肩こりケア長時間スマホを使う人のた…
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肩こり、腰痛や猫背などが気になるお客様へ向けて、お悩みの解消を目指せるヒントや身体の仕組みについての情報など、お客様に伝えたいことを発信していきます。メニューや施術の詳細についても幅広く掲載しているほか、日常生活で簡単にできるセルフケア方法等、お客様に有益な情報も掲載しているため、ぜひご一読ください。
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