美味しいコーヒーの淹れ方
2025/01/15
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 皆さんはコーヒー好きですか？ 僕はコーヒーがかなり好きな方で、豆や淹れ方にもこだわりがあります！ 今回は、そんな僕が今ま…
座り過ぎのリスク：その２
2025/01/13
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)昨日は長時間座っていることで死亡リスクが高まるというお話をしました。 本日は死亡リスク以外の影響についてお伝えしたいと思う…
座る時間と健康の関係：長時間の座位がもたらすリスク
2025/01/12
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)皆さんは一日どれくらいの時間を座って過ごしていますか？長時間座る生活は、健康にさまざまな悪影響を及ぼすことが知られています…
ポッコリおなかの原因は？
2025/01/10
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 年々下っ腹がポッコリしてくるなぁって方はぜひ最後まで読んでください。 ポッコリおなかの原因の一つが「骨盤の歪み」です。 …
真冬の頭痛対策
2025/01/09
サブタイトルこんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 40代を過ぎると、健康への不安を感じることが増えてきませんか？ 肩や腰の張り、朝の疲れが取れない感覚がある。 …
真冬の頭痛対策
2025/01/08
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 寒い季節になると頭痛に悩む人が増えますよね。 特に女性は冷えやストレスに敏感な方も多いので、冬ならではの頭痛をしっかりケア…
姿勢改善で未来を変える
2025/01/05
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 40代を過ぎると、体力の低下や疲れやすさを感じませんか？ これは年齢だけでなく、不良姿勢や運動不足も原因かもしれません。 …
体が硬い人必見！40代からの簡単ストレッチ法
2025/01/03
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)新年が明け、寒さ厳しい日が続きますね。特に40代以降になると「最近、体が硬くなってきた」と感じる方も多いのではないでしょうか…
明けましておめでとうございます。
2025/01/02
あけましておめでとうございます！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) お正月は楽しく過ごしていますか？ 食べ過ぎたり、動かずゴロゴロしすぎたりして、体が重くなったりしてない…
今年もあとわずか
2024/12/30
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 今年もあと2日ですね！皆様は大掃除などは済みましたか？ 僕は自宅の大掃除が。。。何とか年内には終わらせたいものです(笑) さ…
年末をのりきる簡単セルフケア
2024/12/28
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 年末のこの時期、やることが山積みで忙しいですよね。 大掃除に年賀状、仕事の締め切りや買い出し…。 ついスマホやパソコンを長…
座りっぱなしが招く股関節への影響とは？
2024/12/26
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*)本日は、座りっぱなしのリスクについて。40代以降になると、筋肉が弱くなるリスクが高まりやすくなります。特に、座っている時間が長…
