足のむくみは小まめにケアしましょ！
2024/10/31
こんばんは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 日々の生活の中で足のむくみやだるさが気になることはありませんか？ ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血流をサポートする大切…
鏡を見たときの外腿が気になる？
2024/10/29
こんばんは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です鏡を見たときに外腿が気になり、「大転子が張って見える…」と感じたことはありませんか？大転子が目立つと、脚が外に広がったように見えて…
こんばんは☺️
2024/10/28
こんばんは☺️ずいぶんと朝晩冷えるようになりましたが、しっかりと睡眠は取れてますか？最近あまり寝れないって方はリラックスストレッチ試してみて！リラックスストレッチで体と心のリセット時間を作り…
肩こりケアは
2024/10/28
こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ デスクワークやスマホの長時間使用で、肩や首が辛く感じることはありませんか？ 当店では肩こり解消に特化したメニューを揃え、自己…
ストレッチ強度の違いって？
2024/10/27
こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は、私たちの毎日に簡単に取り入れられる「ストレッチ」についてお話ししますね。 ストレッチって、なんとなく気持ちが良くて健康に…
ストレッチ×整体で根本から改善!桜山のストレッチ×整体サロン合の手で新しい体験を
2024/10/26
こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 日々の生活の中で、肩こりや腰の痛み、疲れが気になることはありませんか？ 「少しでも体を楽にしたい」「通い続けなくても効果を感じ…
日本人は世界で一番座っている。
2024/10/25
こんにちは！ 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！デスクワークの方や学生さんでも長時間座りっぱなしの方は多いですよね。 お仕事や勉強の合間に休憩すると思いますが、、身体が固まって…
朝一身体が怠い人は…
2024/10/24
こんばんは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 朝起きた時に腰や、首が痛いと感じることはありませんか。 睡眠をとっているのにどうしてと悩んでいる方も多いと思います。 原因の一つ…
結構気になる人も多いかと思う肩甲骨の開きですが、
2024/10/16
結構気になる人も多いかと思う肩甲骨の開きですが、普段の姿勢や筋肉の硬さ、不活性が原因になる事が多いです。今回は、肩甲骨が開く要因になる筋肉とその作用、ケアをご紹介☺️フルでみたい人は過去リー…
入浴は湯舟派？それともシャワー派？
2024/10/16
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 皆さま、最近湯船につかってますか？ 朝晩は涼しくなってきましたが、まだシャワーだけで済ませてしまうという方も多いのではないでし…
体温を1℃上げるだけで免疫力6倍up！！
2024/10/15
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 最近は随分と秋が深まってきた感がありますね。 寒くなるにつれて、通常の疲労に加え怠さや頭重、肩のハリやむくみなどの不調が増すとい…
ヒップアップと太もも痩せのこのエクササイズ、ちゃんと出来てる...
2024/10/14
ヒップアップと太もも痩せのこのエクササイズ、ちゃんと出来てる？押さえるポイント間違ってると、効果半減どころか全く無意味😭めっちゃ簡単なポイントなので、忘れないように保存してね☺️ストレッチやエ…
