名古屋市昭和区の整体から卒業を目指すストレッチ×整体サロン | ブログ

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 私は毎回必ず施術後に、「今日は特にしっかり水分をとってくださいね！」とお伝えしています。 これは単なる習慣ではなく、体の回復を…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 皆さんは、片足スクワットやってみたことはありますか？ この動きは見た目はシンプルですが、下半身の筋力、バランス力、体幹の安定…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 突然ですが、立って足を上げたり、外側にひねった時に「コキッ」「パキッ」と音が鳴ることはありませんか？ 痛みがないとつい放置しが…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 夏は開放的でアクティブな季節ですが、実は姿勢が乱れやすい季節でもあります。 例えば、冷房の効いた室内で長時間過ごすと、身体が…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ お盆休み、みなさんどのようにお過ごすご予定ですか？ 家族の予定に合わせて動いていたら、ふと「ちょっと疲れてるかも…」と感じるこ…

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です!「姿勢を良くしたい」と思ったとき、真っ先に思い浮かぶのは背筋を伸ばすことや、ストレッチではないでしょうか もちろんそれも大切ですが…

こんにちは、ストレッチ×整体サロン合の手です！ 最近、「なんとなく疲れが取れない」「イライラしやすい」「寝つきが悪い」などの不調を感じていませんか？ それ、もしかしたら夏の自律神経の乱れが原…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 最近、「なんとなくダルい」「気分が乗らない」「夜ぐっすり眠れない」など、原因がはっきりしない不調を感じていませんか？ この時…

こんにちは！名古屋市昭和区・桜山にあるストレッチ×整体サロン合の手です。 本日、5月6日（火）はゴールデンウィーク最終日。 名古屋市では朝から雨が降り、最高気温は18℃と肌寒い一日となっています。 …

こんにちは！名古屋市昭和区・桜山エリアにあるストレッチ×整体サロン合の手です。こんなお悩みありませんか？気温差で体がだるい、重い朝起きても腰や肩が痛い日中に頭痛や肩こりが悪化する猫背・まき肩…

こんにちは! 名古屋市昭和区・桜山エリアのストレッチ×整体サロン合の手です。◆◆こんなお悩みありませんか◆◆-朝起きてもスッキリしない -昼間に強い眠気を感じる -なんとなく体がだるい -頭痛・肩こりが…

こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 いよいよゴールデンウィーク！ サイクリングやお出かけの予定がある方も多いのではないでしょうか？ でも、久しぶりの運動や長時間の…