寒暖差で猫背になる？
2024/11/22
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。(´∀｀) 最近は日中と夜間の温度差も大きく、気が付けば、10℃以上の差があったりすることも。 こんな寒暖差は、体調を崩しやすく、自律神…
お客様の声をご紹介いたします♪
2024/11/08
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 今回は、Epark掲載中のお客様からの口コミをご紹介いたします(*'ω'*) しまりすです様 内装が素敵で、とても清潔感があります。 非常…
腰の痛みは年齢のせい？原因不明の腰痛の対処方法
2024/11/05
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(*'ω'*) 「また腰が痛い…」と感じること、ありませんか？ 実は、腰痛の中で「非特異的腰痛」と呼ばれるものが全体の80％以上を占めます。…
骨盤と胸椎の歪みからくるストレスや肩こりとは?
2024/11/02
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 骨盤と胸椎の歪みは、多くの人が見過ごしがちな問題ですが、これが引き起こすストレスや肩コリは驚くほど広範囲に影響を及ぼします。 …
姿勢を良くするメリットは？
2024/11/01
こんにちは！ストレッチ×整体サロン合の手です。 当サロンは名古屋市昭和区、高辻や桜山エリアで、肩こりや腰痛に悩む皆さまの健康をサポートしています。 今回は、良い姿勢を保つことのメリットについ…
足のむくみは小まめにケアしましょ！
2024/10/31
こんばんは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です！ 日々の生活の中で足のむくみやだるさが気になることはありませんか？ ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血流をサポートする大切…
鏡を見たときの外腿が気になる？
2024/10/29
こんばんは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です鏡を見たときに外腿が気になり、「大転子が張って見える…」と感じたことはありませんか？大転子が目立つと、脚が外に広がったように見えて…
こんばんは☺️
2024/10/28
こんばんは☺️ずいぶんと朝晩冷えるようになりましたが、しっかりと睡眠は取れてますか？最近あまり寝れないって方はリラックスストレッチ試してみて！リラックスストレッチで体と心のリセット時間を作り…
ストレッチ強度の違いって？
2024/10/27
こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は、私たちの毎日に簡単に取り入れられる「ストレッチ」についてお話ししますね。 ストレッチって、なんとなく気持ちが良くて健康に…
朝一身体が怠い人は…
2024/10/24
こんばんは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 朝起きた時に腰や、首が痛いと感じることはありませんか。 睡眠をとっているのにどうしてと悩んでいる方も多いと思います。 原因の一つ…
結構気になる人も多いかと思う肩甲骨の開きですが、
2024/10/16
結構気になる人も多いかと思う肩甲骨の開きですが、普段の姿勢や筋肉の硬さ、不活性が原因になる事が多いです。今回は、肩甲骨が開く要因になる筋肉とその作用、ケアをご紹介☺️フルでみたい人は過去リー…
ヒップアップと太もも痩せのこのエクササイズ、ちゃんと出来てる...
2024/10/14
ヒップアップと太もも痩せのこのエクササイズ、ちゃんと出来てる？押さえるポイント間違ってると、効果半減どころか全く無意味😭めっちゃ簡単なポイントなので、忘れないように保存してね☺️ストレッチやエ…
