呼吸が浅いと肩こりは無くならない
2025/12/10
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 今回は、いつも肩が凝っている方必見です！ 肩こりがなかなか改善しない方に共通して見られるのが浅い呼吸です。 肩こりというと、…
【身体の仕組み】天使の羽根は実は…
2025/12/09
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 僕と同年代(40代)以降の方なら知っていると思いますが、20代の方や30代の方は天使の羽根ってご存知でしょうか？ 肩甲骨の内側が浮き…
【身体の仕組み】むくみの構造を知れば、もう悩まない
2025/12/06
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 むくみは、体の中で余分な水分がたまってしまうことで起こるのは皆さんご存知の事かと思います。 医学的には、皮膚の下のすき間（間質…
インナーマッスルは鍛えるより使える事が大切
2025/12/05
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 インナーマッスルを鍛えましょう！ 体幹を強くしましょう！ よく耳にする言葉ですよね？ そう思って頑張って腹筋をしている方も多い…
【セルフケア】改善する人、しない人
2025/12/03
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 さて、今回はちょっと耳の痛い人もいるかと思います。そんな話聞きたくない！って方は、そっとこのブログを閉じてください。（嘘です…
40肩・50肩に悩む方へ
2025/12/02
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 今回は40肩・50肩（肩関節周囲炎）について！ 先にお伝えしておきますが、当店では治療を目的とした施術は行っておりません。 筋肉や…
【身体の仕組み】頑張っても結果が出ない体の共通点
2025/11/25
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 ストレッチも運動も頑張っているのに体が変わらない、というお声をご新規様から頂いたので、今回はそのお悩みに対するお答えしたいと…
痩せてるのに二重あご…ナゼ？
2025/11/23
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 太っていないのにフェイスラインがもたつく 姿勢を正すと二重アゴになる そのようなお悩みを持つ方には多くの共通点があります。 …
肩こりの正体は、肩の働きすぎでした
2025/11/21
こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 肩こりで来店されるお客様を見ていると、皆さんの肩はいつも大忙しで、まるでブラック企業のように働きすぎている状態です（泣） 例…
【身体の仕組み】強いストレッチは逆効果！
2025/11/20
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 ストレッチをしていると、「うっ…！」と思わず力が入るくらい強く伸ばした方が効いている気がする方も多いのではないでしょうか？ し…
【名古屋/桜山】腰椎椎間板ヘルニアだった僕が伝えたいこと
2025/11/19
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 腰痛・ヘルニア・足の痺れでお悩みの方へ 今日は、腰椎椎間板ヘルニアを経験した私だからこそ伝えたい、回復までのリアルと再発しな…
【名古屋/桜山】10秒だけのストレッチは意味がない
2025/11/18
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。 毎日ストレッチしているのに、全然変わらない… そんな声をお客様から聞く事があります。 詳しくお話を聞いてみると、ほとんどの方が1…
