こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*)新年が明け、寒さ厳しい日が続きますね。特に40代以降になると「最近、体が硬くなってきた」と感じる方も多いのではないでしょうか…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 年末のこの時期、やることが山積みで忙しいですよね。 大掃除に年賀状、仕事の締め切りや買い出し…。 ついスマホやパソコンを長…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*)本日は、座りっぱなしのリスクについて。40代以降になると、筋肉が弱くなるリスクが高まりやすくなります。特に、座っている時間が長…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸`*) 皆さんは、鏡の前で「なんだかお腹がポッコリしてる…」と気になったこと、ありませんか 実はその原因の一つに「反り腰」が関係して…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 姿勢がいいね！」なんて褒められると嬉しいものですよね。 でも、姿勢って見た目だけじゃなく、体の内側にもいいことがたくさん…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) みなさん、ご自身の骨盤がどのような状態かご存知ですか？ 骨盤は身体の土台として身体全体を支えています。 そんな土台の骨…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 今日はちょっと面白いカラダの仕組みについてお話します。 胸郭（胸のあたりの骨の集まり）と腰椎（腰の骨の部分）がどんな関…
こんにちは。名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) 日常の中で「肩が前に出ている」「腰に負担がかかりやすい」といった姿勢の乱れを感じることはありませんか？ 姿勢の改善は、単な…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´艸｀*) さて、本日はぎっくり腰について。 「ぎっくり腰」と聞くと、痛みで動けなくなるイメージが強いですよね。 実際、突然の激しい…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(*'ω'*) 最近寒さのせいか、膝の違和感を感じるというお客様が増えてきました。 「年齢のせいかな」なんて思いがちですが、実はちょっとし…
こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は呼吸について(*'ω'*) 日々の忙しさやストレスで感じる体の「コリ」。 実はこのコリ、呼吸が深く関わっています。 私たちの呼吸は…
こんにちは！名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です(´∀｀) さて、今回のテーマは反り腰についてです！ 反り腰の原因はいくつかあるのです。 まずは、デスクワークで座ってることが多い場合…
